中年以後最好的活法：物質低配、關係低耗、情緒低溫

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關係低耗

心理學家曾將人際關係分為「消耗型」與「滋養型」。

滋養你的人，就像人生的小太陽，能不斷為你注入能量，成為你前進路上的一道光；

但消耗你的人，則會在舉手投足間吸走你的能量，拖垮你的情緒，令你陷入無盡的煩惱與紛爭。

作家李尚龍就曾陷入過一段消耗自己的友誼中。

李尚龍因為職業的緣故，很少有時間打理自己的形象，穿衣服也不太講究。

有位朋友一見面就說他的衣服太醜了、太破了，甚至當著其他朋友的面也不會嘴下留情。

有一次，李尚龍花了三天三夜，寫出了一份自己非常滿意的劇本。

他興奮地發給這位朋友閱讀，沒想到卻被朋友貶低得一無是處。

李尚龍經常因為這位朋友的話陷入自我懷疑，甚至一度認為自己確實有點問題。

但朋友事後總會道歉，又讓李尚龍覺得自己太過敏感多疑。

後來，他實在受不了朋友的直白，漸漸不再與他聯繫，最終相忘於江湖。

經此一事，李尚龍明白了，真正好的朋友，絕不會打著直白的幌子傷害自己。

那些不健康的關係，只會給自己帶來糾結痛苦的情緒，適時離開，才能及時止損。

作家蘇芩說：「不必把所有人，請進生命里。」

到了這個年紀，見識過形形色色的人，也經歷了分分合合的關係。

費力維持一段不舒服的關係，只會讓自己陷入無盡的內耗。

學會不為他人的情緒買單，才是對自己最大的慈悲。

餘生，無論是交友還是談情，都要遠離不停消耗你的人。