睡覺時，這4樣東西千萬不要帶到床上，並非迷信！看看你中招沒有

你可以用一些方法來緩解自己的「氣」，比如深呼吸、冥想、聽音樂、做瑜伽等。

這些方法可以幫助你調節呼吸和心跳，放鬆肌肉和神經，提高血液中的內啡肽水平，從而感到幸福和舒適。