最傷胃的「4種早餐」，不建議長期食用，早知道早受益！

4.電餅鐺預熱3分鐘，均勻淋上植物油，往鍋中挖入適量的麵糊，攤成圓形的薄餅，厚度要均勻一些更容易烙熟，蓋上鍋蓋烙1分鐘，餅邊緣微微變色時翻面，翻過來之後再烙10秒鐘即可出鍋。把烙好的小餅捲起來擺放在盤中，配上蒜蓉醬就能食用了。