血壓異常的人注意！拍打頭部這個部位，補足陽氣，助睡眠，輕松穩定血壓，不妨試試！

方法

正襟危坐，用一個手掌捂住頭頂來回揉，揉10次振顫1次，振顫就是使手掌振動，帶動頭部的震顫，每次震顫的時間與按揉時間相等。

如此交替，一隻手做累了，可換另一隻手。

按摩的時候，精神要集中於自己的頭部，不去想任何不愉快的事。如此每次堅持10分鐘，效果非常好。

03安神助眠、增加記憶

被失眠困擾的朋友同樣可以選擇用百會穴來治療；經常按摩不但具有安神助眠的作用，而且還可以健腦益智，增強記憶力。

方法：用右空心掌輕輕叩擊百會穴，每次10下，可以保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。

方法

用右空心掌輕輕叩擊百會穴，每次10下，可以保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。