建議中老年人，避開高嘌呤食物，「3吃3不吃」，晚年生活美滋滋

二、肉湯

肉湯，也是不建議喝的，因為其中嘌呤含量很高，燉出來的嘌呤，都集中在湯里了，吃肉吃骨頭都可以，但是喝湯不建議。

三、菸酒

這個都不用我多說，不論是中老年，還是任何年齡段的，都不建議碰這2樣，對身體沒有好處。