建議中老年人，避開高嘌呤食物，「3吃3不吃」，晚年生活美滋滋

建議中老年人，避開高嘌呤食物，「3吃3不吃」，晚年生活美滋滋

年紀大了，雖然不用工作，沒那麼多煩惱，但是身體上容易出問題，一些不舒服的地方，總是讓人很困擾。有的時候，不小心多吃點海鮮，或者高嘌呤的食物，手腳就很疼，很不舒服。

上了年紀之後，飲食的確是要重視，有些不該吃的東西，就儘量不要碰了，菸酒是一定要禁止的，除此之外，還要避開高嘌呤食物。我給大家推薦「3吃3不吃」，健康飲食，晚年生活美滋滋。