百歲老人大調查，長壽的共性不是運動不是飲食，而是這兩個字

學會看淡一切，因為沒有人是順風順水的，所以當我們遇到問題的時候，要學會看待它，不要因為這件事情糾結太久而惹自己生氣。

當我們生氣的時候，不如深呼吸，靜下心來好好想一想，平靜的去解決這件事情。

不要因為一時生氣，既傷害了自己最後事情也解決的一塌糊塗，這就會得不償失。

只有讓自己的身心放的平靜，對生活充滿希望，學會看淡一切挫折，這樣才可以接近長壽。

並不是在你生氣的時候，去吃美味大餐，就可以彌補得了你身體受到了傷害。