女人月經期間，做好這3件事情，你的「卵巢」才會更健康

女性在月經期間，體內的[雌☆激☆素]和孕激素含量下降到最低水平，子宮內膜血管發生痙攣性收縮，子宮內膜脫落和出血。月經期間注意科學護理，能保證經血順暢地流出，避免淤血和痛經的產生，也能有效地保養卵巢。