醫生忠告：每天這樣起床，身體全毀了！很多人在犯，抓緊糾正！

由此我們就能夠判斷，如果經常性被鬧鐘叫醒的話，其實是會讓我們的反應狀態降低，注意力也沒有辦法正常集中，長期往下去的話會導致記憶力變得越來越差，而焦慮和抑鬱的情緒也會瞬間集中到我們的頭腦當中。這樣一來，人的頭腦也會變得越來越遲鈍，生物鐘會隨即陷入到混亂狀態當中。如果接連多次被喚醒的話，也會讓大腦分泌出腺苷等物質，使困意變的越來越重。