這三種魚勸你少吃或不吃，有致癌風險！收好這份吃魚指南，身體更受益~

③野生魚

野外環境下，塑料微粒、金屬污染、農藥污染等都是無法把控和預測的因素，甚至還可能會帶有一些有毒的菌、藻、寄生蟲等等，因此不建議盲目食用野生魚。

02 這三類人，不建議吃魚

①出血性疾病患者

魚肉中含有豐富的EPA，具有抑制血小板凝集的作用，可能會加重毛細血管出血的症狀。