陽氣不足生百病！夏天養陽氣有效方法，增強抵抗力，一年少生病！

至陽穴「背之陽」：後背有一個穴位叫至陽穴，是補陽氣的最佳穴位。

按揉至陽穴，有振奮全身陽氣、疏通經絡的作用。

取穴：至陽穴位於背部中央，肩胛骨連線的中點。

方法：用指腹按揉穴位1~2分鐘，並配合點按。