人到中年，最好的活法，24個字

02 善待自己，療愈身心

曾在網上看到過這樣一則故事。

蘭姐是一名事業有成的獨立女性。

在四年前，她被檢查出患有肺癌，至今仍未痊癒。

究其原因，這和她之前的生活習慣，密不可分。

這幾年，蘭姐獨自操持著生意，時常忙得顧不上睡覺吃飯。每當生意不景氣時，她又焦慮得不行。

她曾數次因體力不支在店裡暈倒，但她並不在意，仍強撐著身體處理工作。

殊不知，病根就這麼慢慢撂下了。

一次，她感覺特別不舒服，就去醫院裡檢查。醫生告訴她，她已經到了肺癌晚期。

這個消息就像晴天霹靂，給了蘭姐沉重一擊。

一想到自己大半輩子的忙碌，都將化為泡影時，她奔潰大哭。

回想過去，是那些熬過的夜、胡吃海喝的飯局、負面情緒的堆積，讓蘭姐的身體亮起了紅燈。

此時的蘭姐，已經後悔莫及。

生活總會懲罰那些過度消耗健康的人，或早或晚。

而那些善待身體的人，終將享盡生活的樂趣。

國學大師梁漱溟先生，在九十歲的鮐背之年，依然精神抖擻地給年輕人演講。

他的聲音鏗鏘有力，令學生們肅然起敬。

而他之所以能有如此好的狀態，秘訣就在於他的規律作息。

他每天五點醒來，散步、慢跑，讀書，寫作……

除此之外，他也定量進食，科學飲食。

所以，儘管梁漱溟先生已九十高齡，但他依舊精神飽滿，老當益壯。

林肯曾說：

「健康是靈魂的支柱，重要的根基。」

身體是我們的基礎，事業、財富、權力等都是上層建築。

只有地基穩了，其他的依附才能更加牢靠。

如果一味地損耗身體的能量，那麼終有一天，它將會以意想不到的方式反噬我們。

善待自己，把身體照顧好，才能更加真切地感知生活的美好。