晨起空腹喝姜湯，堅持一個月，有以下4個好處，一起看看吧

驅寒氣

很多女生生理期來的時候，都會痛經。這時喝上幾杯生薑紅糖水是最好不過的了。因為生薑可以驅寒氣，紅糖能補氣血。對於很多以內宮寒而痛經的女生來說，生薑真的緩解痛經的「良藥」。生薑所含有的姜辣素可以加速我們人體的新陳代謝，使身體能產生更多的能量。產生能量之後，身體很快就會暖和起來。如果平時受涼或者淋雨了，也可以煮一杯生薑水。不僅祛濕寒，還能有效地預防感冒發燒。