50歲後防癡呆，這6種運動堅持做，保養大腦，遠離老年癡呆

第二、騎車

騎車可以說是一項一覺親民簡單的運動，騎車可以壓縮血管，加速人體的血液循環，促進大腦攝入更多的氧氣。所以，在生活中，不妨多騎騎腳踏車，不但有利於心情舒暢，還可以幫助頭腦清醒，提高思維的靈活度。