人老腿先老！教你7個腿不老的動作，每天堅持做，人自然就年輕了！

3.拍打腿部經絡

腿上有六條經絡，分別是足太陽膀胱經，足少陽膽經，足陽明胃經。足太陰脾經，足少陰腎經，足厥陰肝經。

《醫宗金鑒》指出：「氣血瘀滯，為腫為痛」。經絡是氣血運行的通道。只有經絡通暢，氣血才能川流不息地營運於全身，身體臟腑及各部位功能才能正常運轉。所以拍打疏通腿部經絡至關重要。