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3.喝濃茶減肥

很多人說喝濃茶可以減肥，因為濃茶中含有咖啡因。而咖啡因可以讓人興奮，加速代謝，減少睡眠。

但是無論是飯前喝濃茶還是飯後喝濃茶都不適合。飯前喝濃茶，對於腸胃不好的人來說，會導致患上胃潰瘍或者十二指腸潰瘍。

而飯後喝濃茶也不利於減肥，茶葉會提高人體代謝，促進食物的消化，加快人體產生飢餓感。