吃完飯就躺著容易得病？醫生坦言：不僅不會長胖，或還有1個益處

2.不能立即喝茶

茶水作為世界三大功能性飲料之一，是眾多養生方式中的一種，茶葉中的營養物質能夠為身體提供能量和熱量，茶水還能有效促進胃酸的分泌，讓食物消化吸收的更快。

吃完飯後不適合立即喝茶，飯後立即喝茶，食物中的蛋白質會與茶葉發生化學反應，產生凝固性的物質，阻礙蛋白質和鐵質的吸收。以往人會越來越瘦，免疫力降低，患病風險大大提高。