吃完飯就躺著容易得病？醫生坦言：不僅不會長胖，或還有1個益處

吃完飯就躺著容易得病？醫生坦言：不僅不會長胖，或還有1個益處

在人體消化的過程中，胃腸道的活性運轉是身體的主要活動過程。如果這時進行一些運動，身體在調節作用下會降低腸胃的血氧供應，導致原有的消化功能運轉出現變化。

一定程度延長消化吸收食物的時間，因此在這段時間內，儘可能降低自身運動量，可以在飯後稍微修整的躺著。