腳上出現這物竟是心臟病，快檢查一下自己的腳吧！不然就太晚了

身體保持坐立，將腿伸直，用雙手盡量拉住腳尖，堅持一會。此法看似和腳部血液循環無關，但是卻可以促進下肢的血液流動。往往腳部的血液淤結，都是由於腿部血液循環不暢引起的。所以，對於腿部的血管我們也要保持高速關注。

本君建議：每天2次，每次拉足10分鐘即可。