為啥人到了50歲，病就增多了？醫生建議：50歲後，最好多做6件事

醫生建議：50歲後，最好多做6件事！

1.曬太陽

50歲之後，骨骼當中的鈣質會加速流失，容易患上骨質疏鬆，多曬太陽能夠促進鈣的吸收，避免骨鈣流失過快。

多曬太陽還能夠呼吸新鮮空氣，舒展筋骨，增強身體的免疫力，幫助控制體重，減少疾病的發生。