多散步對血管好?醫生建議:上了年紀,堅持做這3件事或比運動好!

2023-07-05     任我行     反饋
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所以說散步對心血管有很大好處,但散步只是一種單一的運動方式,醫生建議上了年紀的人,多做這三件事效果還要好。

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醫生建議:上了年紀,堅持做這三件事或比運動好

堅持每天泡腳

腳是人體的第2個心臟,在腳底有很多穴位,這些穴位都對應著各個臟器,上了年紀的人,每天泡腳可以使腳底血液循環更加流通,從而疏通血管。

堅持每天泡腳,還能夠讓各個臟器得到血液滋養,維持正常的器官功能,延緩器官的衰老,泡腳時要注意,水溫最好控制在35~42℃,時間不要超過20分鐘。
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