為何腦梗患者逐年增多？醫生：與肥肉無關，「3飲品」需少喝

預防腦梗，養好血管，做好4件事：

第一件：要注重清淡飲食，減少一些高油高鹽，高糖類的食物攝入，常吃新鮮的水果蔬菜，合理搭配，有效保護血管。

第二件：平時要注重緩慢起床，這樣的話，可以避免對血管造成一定的刺激，促使血壓急劇升高等問題，而且排便時也要緩慢，這樣可以血管壓力增大，導致急性腦梗發作。