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三、老年人保持健康的三個習慣

1.定期體檢

老年人就算是生活過程中，對於自己的身體十分注意， 自我感知良好，但這並不代表老年人的身體便是健康的。

原因非常簡單，那就是對於身體的諸多疾病來說，很多疾病前期並不會有所徵兆，甚至無從感知， 但是這樣的疾病往往都是致命的。

因此除了日常生活中注意預防之外，老年人還需要進行定期的體檢，只要這樣才能盡可能規避疾病的爆發風險。

而對於體檢來說，也有著許多需要注意的地方。 首先便是體檢項目的選擇，一定要進行合理的規劃。