19/24
下一頁
睡前瑜伽！4個動作讓你「腰痠背痛感」瞬間消失！身心舒暢一閉上眼就能睡到自然醒
19/24
山式仰臥，手臂側平舉 屈雙膝，雙腿向右向下沉 扭頭向左，雙肩放鬆 停留5-8輪呼吸，換反側
5、下犬式
5、下犬式
喬峰傳 • 21K次觀看
奚芝厚 • 750次觀看
花伊風 • 2K次觀看
幸山輪 • 730次觀看
幸山輪 • 110次觀看
喬峰傳 • 850次觀看
喬峰傳 • 1K次觀看
喬峰傳 • 1K次觀看
喬峰傳 • 790次觀看
喬峰傳 • 6K次觀看
開心果 • 770次觀看
幸山輪 • 1K次觀看
幸山輪 • 750次觀看
呂純弘 • 470次觀看
花伊風 • 190次觀看
幸山輪 • 350次觀看
幸山輪 • 420次觀看
幸山輪 • 800次觀看
幸山輪 • 410次觀看
幸山輪 • 330次觀看
幸山輪 • 550次觀看
幸山輪 • 560次觀看
花伊風 • 580次觀看