百病從濕氣起，找到身體「排濕口」經常拍一拍　「濕氣全排出去」身體越來越健康

操作方法：空閑的時候按揉陰陵泉，一天要保證10分鐘。晚上睡覺前，用艾條灸兩側足三里3-5分鐘，最好灸之前先按陰陵泉1-2分鐘。

　　

6、承山穴

這是最有效的祛除人體濕氣的穴位，其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。

　　

因為承山穴在足太陽膀胱經上，膀胱經主人體一身之陽氣，所以，刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣，排出人體濕氣。