蜂蜜是否真的有保質期？蜂蜜出現哪些情況時就不能食用了？

丨長期喝蜂蜜水有哪些副作用？

蜂蜜水的功效有很多，它可以改善便秘，安神助眠，但需要注意的是蜂蜜水長期喝並非對身體有好處。長期喝蜂蜜水會提高血糖、引起口腔疾病甚至會讓人變得肥胖。

1. 增高血糖：蜂蜜水中的碳水化合物含量比較高，除此之外，蜂蜜的含糖量十分豐富，如果長期喝了過多的蜂蜜水容易導致。