糖尿病患者如何吃早餐？若想血糖平穩不飆升，不妨試試這4種搭配

四、膳食纖維豐富的食物

膳食纖維是來源於植物的細胞壁的一種非澱粉多糖，這種多糖與其他糖類有所不同，它不能被胃腸道吸收消化，也不產生能量。

對於糖尿病患者來說，是一類特別友好的的食物。

而早餐食用這類食物可以促進機體的消化功能，讓營養更快的被機體吸收利用。白菜、芹菜、蘋果等食物中都含有這類物質，是糖尿病人早餐的極佳選擇。