中老年人注意！洗頭3不要「泡腳3不宜」洗澡3不該　注意小細節：少生病

2.不該用過熱的水洗澡

中老年人的皮膚已經變得脆弱，使用過熱的水洗澡會使皮膚失去天然的油脂保護層，導致皮膚乾燥、粗糙、易受傷。建議中老年人使用溫水洗澡，水溫不要太高，最好在38℃左右。

3.不該使用刺激性強的沐浴露或肥皂

中老年人的皮膚更加嬌嫩，如果使用刺激性強的沐浴露或肥皂，容易引發皮膚過敏、瘙癢等問題。建議中老年人選擇溫和的沐浴露或肥皂，並注意用量和使用方法。