56歲男子深夜腦出血,醫生痛斥:都這把年紀了,這兩件事還在做!

2023-06-18     任我行     反饋
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另外,長期熬夜會誘發中風。因此,預防腦出血,平時避免熬夜,應保證良好的睡眠,每晚7小時以上為宜。

四、運動多一點

1,動動手指

手指與大腦皮層密切相關。經常運動手指可以刺激大腦皮層,增加大腦敏感性,並預防腦血管疾病。
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