「長壽菜」原來是它,一護眼,二通便,三控血壓,中老年人要常吃

2023-06-18     開心果     反饋
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把熬好的料子澆在地瓜葉子上,再放入少許的香油翻拌均勻。地瓜葉子這樣簡單一拌,清涼爽口,翠綠不變色,天天吃都不膩。

烹飪小貼士:1、喜歡吃辣的朋友可以放一些小米辣或者是炸熟的辣椒油。

2、地瓜葉子焯水時放入食鹽和食用油不但可以增加底味,還可以鎖住地瓜葉子的營養,吃起來爽脆滑嫩。
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