濕氣重的人,身體會有5個表現,中了兩個以上該提醒自己祛濕了

2023-06-18     開心果     反饋
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濕熱者

濕熱者面色較鮮明,舌苔黃膩,小便短赤,出汗較多而粘膩,大便臭、粘滯不爽甚至肛門灼熱下墜,日常可多飲下面3款祛濕湯。

①木棉花扁豆豬骨湯:扁豆和薏米提前浸泡,木棉花用淡鹽水浸泡20-30分鐘洗凈,陳皮蜜棗豬骨洗乾淨。然後把全部食材放進湯鍋里,加水2000毫升左右,小火煲1.5小時。
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