4/7
下一頁
研究表明，少吸氧壽命延長50%！分享10個世界公認的長壽習慣
4/7
美國《自然》雜志報道，60歲以上的老年人，一周進行3次45分鐘以上的步行，可以幫助預防老年癡呆。一周步行7小時以上，患乳腺癌的機率會降低20%。
5、每周一條魚
魚肉中含大量的Omega-3脂肪酸，對老年人來說，吃魚能夠提高記憶力，預防老年癡呆。
6、少吃紅肉
5、每周一條魚
魚肉中含大量的Omega-3脂肪酸，對老年人來說，吃魚能夠提高記憶力，預防老年癡呆。
6、少吃紅肉
幸山輪 • 29K次觀看
幸山輪 • 840次觀看
喬峰傳 • 3K次觀看
呂純弘 • 1K次觀看
李雅惠 • 340次觀看
幸山輪 • 640次觀看
幸山輪 • 260次觀看
幸山輪 • 640次觀看
老臘肉 • 950次觀看
李雅惠 • 190次觀看
李雅惠 • 180次觀看
呂純弘 • 550次觀看
李雅惠 • 180次觀看
喬峰傳 • 510次觀看
老臘肉 • 4K次觀看
喬峰傳 • 1K次觀看
奚芝厚 • 220次觀看
許夢可 • 180次觀看
舒黛葉 • 850次觀看
喬峰傳 • 290次觀看
幸山輪 • 130次觀看
喬峰傳 • 2K次觀看
幸山輪 • 290次觀看
呂純弘 • 5K次觀看