吃什麼菜能幫助你把肝「洗」乾淨？其實方法就是這麼簡單....

3、放平心態

中醫認為「肝喜調達而惡抑鬱」，心情憂鬱或愛生氣會使肝臟氣血不暢，如果心情舒暢、心態平和，肝氣就能夠正常生髮和調節，所以遇事一定要放寬心，心情好了，肝氣也就正常了。