千萬不要晚上吃的「8種」水果！醫生提醒：越吃對身體傷害越大！

4、牛油果。

牛油果是一種植物脂肪含量比較高的水果，經常吃牛油果的話可以起到健胃清腸，降低膽固醇的作用。雖然說牛油果的好處非常多，但在使用牛油果的時候，也需要控制好時間才行，儘量將吃牛油果的時間放在下午。如果放在晚上吃的話，就可能會增加心血管疾病的發生幾率，而且牛油果的熱量也比較高，還可能導致發胖的問題出現。