糖尿病人不能吃肉？提醒：4種肉有助於控糖，2種肉易升糖，別吃錯

3.牛肉

牛肉是所有肉食當中價格比較高的，一種牛肉當中含有鉻元素。

鉻是葡萄糖耐量因素的組成成分能夠促進胰島素的分泌，促進血糖的分解，是一種重要的血糖改進劑和促進生長和發育的功能。

血糖偏高的人在烹飪牛肉的時候，最好選擇燉牛肉的方式，不要選擇油煎或燒烤。