呼籲停止食用，比味精還要傷骨骼，提醒家人：儘早撤下餐桌

3.嗜好腌製品

中國人喜歡腌制食品：泡菜、泡菜、腌肉等。製作食物需要大量的鹽.研究發現，過多的鹽會影響食物中鈣的充分吸收，人體每排出1克鈉。

同時消耗26毫克鈣，人體排出越多，鈣消耗越大。最終影響骨骼所需的鈣，削弱骨強度。