養胃食物排行，小米粥僅排第四，平時常吃些，胃或會越來越好

2.邊玩邊吃

一邊看報，一邊吃飲這是很多人的飲食習慣，雖然看似聽愜意，但實則是不好的。

因為閱讀或玩時大量血液供腦，供胃腸消化吸收的血液相對減少，影響消化吸收，長期下去，易致慢性胃病。