產婦生下「帶殼寶寶」，崩潰大哭，醫生卻恭喜道：你太幸運了

​02適量運動心情愉悅

適量運動孕媽有好處，但是一定記住不要做激烈運動，特別是對腹部產生壓迫的運動，比較常見的就是一些提重物的家務活，孕婦要少做或儘量不做，保持心情愉悅。