女性絕經後，會「斷崖式」衰老嗎？建議：8物要捨得吃，對女人好

3.長期吸菸

很有可能有一些女生會講了，我不會抽菸，但也是有很多的女孩下意識的吸菸，我們都了解抽菸是十分有危害身心健康的。

煙中的煙焦油很多進入身體，對人會的皮膚導致危害，並且常常抽菸的人牙也會變黃。

常常抽菸的人皮膚變老情況也是比平常人快的，並且常常抽菸的人面色也會變黃，看上去比平常人老10歲。因此為了更好地本身的身心健康和長相，一定要儘快的戒菸。