高血壓患者若想要平穩血壓,除了按時吃藥,日常還可多吃這些食物

2023-06-02     開心果     反饋
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  總而言之,高血壓是一種與飲食有著密切關係的疾病,如果食用過多油脂類、高糖分、高鹽食物,很容易引起高血壓。

  患有高血壓之後,這些食物更不要食用,並且要多吃一些能夠起到增強血管彈性以及降壓作用的食物。一日三餐儘量保持清淡飲食,多進食一些富含維生素、優質蛋白以及纖維素和鉀元素的食物,能夠起到降低血壓,保護心腦血管健康的作用。
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