喝水時，一半熱水兌一半冷水，對身體會有危害嗎？或與你想的不同

3. 慎選水源：用開水或過濾水煮沸消毒，保證飲用水的衛生安全。不要喝未過濾或未煮沸的自來水。

4. 飯前飯後都要喝水：飯前適量飲水可以刺激消化液分泌，有助於消化；飯後則可以幫助將食物排出體外。