牙齒又黃又黑怎麼辦？掌握這個刷牙小技巧，瞬間讓你牙齒變白！

1、用溫水刷牙。

在刷牙的時候很多人都會用涼水或者是熱水刷牙，但其實最好的刷牙方式就是溫水，水溫要控制在40度左右，這樣的溫度才是口腔最喜歡的。要知道溫水相對於涼水或者是熱水來說刺激性會小一些。因為我們的牙齒雖然看起來堅固，但實際上卻是十分脆弱的，如果平時不做好牙齒的保護工作，同樣就會讓牙齒受到傷害。時間一長的話，還容易引發各種各樣的口腔疾病。