你敢相信嗎？這三個時間段儘量不要喝水，看完之後記得提醒家人！

3、睡覺之前不宜大量喝水。

有些人喜歡在睡覺之前喝水，因為喝水的話可以讓身體的代謝變得更快一些，而且還能夠將體內大量的垃圾及毒素沖走。尤其是冬天或者夏天家裡有空調的人也通常都會將空調打開，長時間的開空調就會讓房間變得特別乾燥，如果睡前不飲水的話，很可能會出現半夜被渴醒的情況。