吃魚時，哪些部位有毒性，哪些部位最營養？弄懂後，才知道怎麼吃

注意要避開馬鮫魚、劍魚、長壽魚、方頭魚等，這些魚是典型的高汞魚。

魚是我們生活中常見的健康食物之一，在保證營養均衡的前提下可適當多吃些魚。當然，要注意避開一些可能會帶來健康風險的魚。