新的血壓標準公布，不再是120/80，有老年人不妨對照看一下

多運動

高血壓患者在日常生活當中要多運動，如果長期缺乏孕，會讓身體的循環和代謝受到阻礙，導致血壓持續升高。

堅持做有氧運動，不僅能提高身體的抵抗力，改善身體的循環，還可以擴張血管，幫助降低血壓。