五十歲以後清晨注意什麼？不想疾病上身，牢記這3點，壽命不會短

第二是開窗通風。人體在睡覺時，會產生許多的二氧化碳，並且在房間內，空氣不流通，空氣品質就會非常的差，所以我建議大家起床後，一定要開一開窗戶，通一通風，使這個室內的空氣流通，這對我們的大腦和呼吸系統，都有很大的益處。