最新公布的長壽法：喝茶排第13名，排第一的讓人想不到

澳大利亞學者研究發現，每天吃堅果，患心臟病的幾率可以降低29%，患癌癥的幾率會降低11%，可以有效降低死亡率。

19護理牙齒

瑞典科學家的研究，牙齦炎癥，會導致動脈硬化，誘發心血管疾病。

20大笑

日本研究人員通過追蹤調查得出，大笑有助於降低血壓。

這20個長壽方法來之不易，都是權威部門通過調查研究得出來的結果，難能可貴的是，還非常簡單。

長命百歲並沒不難，大家不妨保存下來，並送給身邊的朋友~