這些水果吃起來不甜，但含糖量不低，糖尿病要小心！

3.人蔘果：人蔘果果肉清香，汁水豐富，但它的含糖量可高達20%。論其營養，人蔘果富含蛋白質和膳食纖維，還富含視黃醇、維生素A等營養物質。具有增白美容、抗衰老、提高免疫力，減肥等功效。糖友吃人蔘果要控制好量，如果血糖不穩定，則暫時不要吃。