老年人不吃晚飯就一定好嗎？不吃晚飯就能長壽的說法是真的嗎？

總結

不吃晚飯對老年人來講是很不健康的，也並不能起到長壽的功效。網傳老年人不吃晚飯能長壽的說法也是沒有科學依據的。想要有健康的身體，就要採取科學合理的方法來保持身體健康。老年人的抵抗力弱，身體各項機能都有衰退的跡象，因此更應該多加註意身體健康，通過食補來為身體健康助力，及時為身體補充能量。很多老人到了晚上會沒胃口，但是也不要直接不吃，可以少吃一點，吃一點就能夠為身體補充一點，儘量吃的清淡一些，不要吃的太過油膩，不要吃的太晚。