【人老兩道坎，邁過就長壽】家中有老人的，一定要看看這5點！

2. 不吃油炸

很多人老了後，口味加重，喜歡吃些咸、辣、油炸食品。但是老中人尤其忌諱這些。一項研究發現，每周多吃114克油炸食品會增加心血管疾病事件的風險。因此，人老後最好少吃或盡可能少吃這些，我們盡量選擇蒸、煮和燉的烹飪方法。